Qigong

Qigong is een bewegingsvorm uit de Traditionele Chinese Geneeskunde die wordt toegepast voor een lang en gezond leven. Volgens de Chinese Geneeskunde bestaat alles uit energie en voor een gezond lichaam moet deze energie vrij kunnen stromen.  Het Chinese karakter ‘Qi’ (Chi) kan je vertalen met ‘vitale levensenergie of adem’ en ‘Gong’ staat voor oefenen of kunde. Het doel van Qigong is om ervoor de zorgen dat de Chi vrij en harmonieus door je lichaam kan stromen.

Qigong bestaat uit meditatieve en rustgevende bewegingen, ademhalingsoefeningen en houdingen. Qigong is door iedereen eenvoudig te leren en uit te voeren. Bij qigong gaat het niet om presteren, het is de ervaring die telt. Door te bewegen met aandacht, krijg je rust en energie in je lichaam waardoor de Qi gaat stromen. Qigong brengt lichaam en geest in evenwicht, versterkt de werking van de organen en verbetert de doorstroming van het bloed. Hiermee versterk je het zelf herstellend vermogen van het lichaam.

Qigong kan je beoefenen:
• Om stress en spanning te verminderen
• Ter ondersteuning bij de aanpak van ziektes en lichamelijke klachten
• Ter bevordering van de algehele gezondheid

De effecten van Qigong:
• Je krijgt een beter slaappatroon
• Je voelt je meer ontspannen
• Het geeft je een grotere kracht
• Je krijgt een betere conditie en sterker lichaam
• Je voelt je vitaler en opgewekter
• Je bent meer in balans
• Je hebt een beter concentratievermogen
• Je voelt je zelfverzekerder

Je kunt bij mij les volgen op de volgende tijden:

Maandag 9.30 uur - 10.30 uur (momenteel helemaal vol)
Dinsdag 9.30 uur - 10.30 uur (nog enkele plekken vrij)
Woensdag 9.30 uur -10.30 uur (vanaf eind augustus 2025)
Woensdag 19.45 uur - 20.45 uur (momenteel helemaal vol)
Donderdag 9.30 uur - 10.30 uur (nog enkele plekken vrij)

Kosten:

€ 85,00 per 10 lessen.
Betaling is steeds voor een vaste periode van 10 lessen. Indien je tijdens een periode instroomt, betaal je voor de resterende lessen van deze periode. Indien je een les niet kan, dan kan deze in overleg op een andere dag ingehaald worden.

De eerste proefles is gratis en geheel vrijblijvend. Dus wil je graag een keer een les proberen, neem dan even contact op via onderstaande contactformulier of bel naar 06-29626408.